体型について

アラフォーにもなると悲しいもので、好きなように飲み食いしてたら体型にすぐに影響してしま

 

います。

 

で、僕が体型を出来るだけ維持する為にしていることを簡単に紹介したいと思います。

 

① 毎日帰宅後に体重計に乗る&毎日記録を付ける

 

② 糖質制限する(炭水化物・お酒・甘いものは出来るだけ取らない)

 

以上の2点です。

 

2番に関しては、完璧に取らないというのはなかなか難しいので、誰かとご飯の時や週末は例外

 

で食べても良いなどの例外ルールを設けておくといいと思います。

 

別に体型が太っていても彼女をつくれたり、女の子とエッチできたりするとは思いますよ。

 

でも、体型が太っているよりもスマートな方が彼女が出来たり、女の子とエッチが出来たりと、

 

その可能性が高くなるのは明らかな以上、体型にも気を使うべきだと僕は思います。

 

ラーメンを取るか、女の子を取るかはあなた次第です(笑)

 

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